Bệnh nam giới
Bật mí 9 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả nhất
Th10
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tăng cường sinh lý nam như bổ sung bằng thực phẩm chức năng, sử dụng thuốc Đông y,…. Trong đó sử dụng biện pháp tự nhiên được các quý ông áp dụng nhiều nhất. Phương pháp này vừa an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí tối đa. Nhà thuốc An Châu sẽ bật mí 9 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả nhất.
Tăng cường sinh lý nam tự nhiên bằng thực phẩm giàu Kẽm
Kem là thành phần dinh dưỡng có tác dụng rất tốt đối với quá trình sản sinh Testosterone. Sử dụng những loại thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp tăng sản sinh Testosterone, giúp sinh lý nam giới hoạt động mạnh mẽ và chất lượng tinh trùng được cải thiện.
Một số loại thực phẩm giàu kẽm mà nam giới có thể bổ sung như hài biển, đậu Hà Lan, thịt màu đỏ,…. Hoặc quý ông cũng có thể bổ sung các vi chất kẽm trong sản phẩm Oyster Man, thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới.
Tăng cường sinh lý nhờ cải thiện thói quen ăn uống
Để tăng cường sinh lý nam tự nhiên, các quý ông cũng nên cải thiện thói quen ăn uống. Bạn nên hạn chế các loại thức ăn, đồ uống không lành mạnh như rượu bia, thuốc lá, đồ cay nóng và đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Các quý ông thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý cao trong đó có làm suy giảm chức năng sinh lý nam giới. Vì thế bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, từ đó cải thiện sinh lý một cách tự nhiên.
Tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sinh lý
Theo các nghiên cứu của bác sĩ cho thấy cả nam và nữ giới thường xuyên tập luyện thể thục sẽ có đời sống tình dục hạnh phúc hơn. Nếu nam giới thường xuyên vận động cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều testosterone, giúp sinh lực tăng cường, lưu thông mạch máu tới “cậu nhỏ” tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh lý.
Vì vậy, hãy thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lý nam tự nhiên một cách hiệu quả. Một số bài tập bạn có thể áp dụng như tập tạ, chạy bộ, bài tập kegel,…..
Làm việc khoa học, giảm áp lực cần thiết
Tình trạng căng thẳng, áp lực, stress kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, nhu cầu tình dục giảm sút dễ mắc các bệnh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý,…. Đồng thời có thể dẫn đến tăng nhịp tim và tăng huyết áp sẽ làm các quý ông không còn ham muốn tình dục và thời gian quan hệ không được kéo dài.
Vậy nên để tăng cường sinh lý nam tự nhiên, nam giới nên làm việc khoa học, giữ cuộc sống cân bằng, ăn ngủ đúng giờ, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái để cải thiện sức khỏe. Từ đó, sức khỏe sinh lý được cải thiện và tăng cường.
Tránh xa thuốc lá là cách bảo vệ sức khỏe
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý trong đó có suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, hút thuốc lá quá nhiều sẽ gây hại tới các mạch máu, dương vật khó có thể cương cứng, dẫn đến rối loạn cương dương và chất lượng tinh trùng suy giảm. Vì thế, tránh xa thuốc lá vừa giúp tăng cường sinh lý tự nhiên lại nâng cao sức khỏe.
Tránh quan hệ thô bạo
Quan hệ thô bạo sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới cả hai người, đối với nam giới sẽ làm cậu nhỏ bị tổn thương, khiến khả năng cương cứng bị ảnh hưởng. Vì vậy, không nên quan hệ tình dục một cách thô bạo, hãy quan hệ an toàn để bảo vệ an toàn cho cả hai người.
Hạn chế thủ dâm
Theo nghiên cứu của khoa học, nếu bạn thủ dâm theo tần suất hợp lý sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thủ dâm nhiều lại ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và đời sống tình dục. Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới việc xuất tinh và khả năng cương cứng của dương vật. Vì vậy để có sức khỏe tốt, đời sống tình dục lành mạnh bạn nên hạn chế thủ dâm.
Đừng bỏ lỡ màn dạo đầu
Đa phần cánh mày râu chưa hiểu hết được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Trước khi giao hợp, nam giới nên dành khoảng thời gian cho màn dạo đầu, điều này giúp kích thích và tăng cường ham muốn tình dục, giúp “cậu nhỏ” được làm nóng trở nên mạnh mẽ giúp cuộc yêu thăng hoa và hưng phấn hơn.
“Yêu” thường xuyên hơn giúp cân bằng hormone trong cơ thể
Một trong những cách giúp tăng cường sinh lý nam tự nhiên đó là hãy “yêu” thường xuyên. Khi “yêu” cơ thể nam giới sẽ tăng cường sản sinh hàm lượng testosterone giúp sinh lý khỏe mạnh. Đồng thời khi “yêu” thường xuyên sẽ giúp quý ông khẳng định được bản lĩnh phái mạnh, chất lượng tinh trùng cũng được cải thiện hiệu quả hơn.
Như vậy, bài viết vừa bật mí 9 cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên hiệu quả nhất. Mong rằng quý ông sẽ áp dụng và thực hiện theo các cách này để nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lý hiệu quả. Từ đó có đời sống tình dục viên mãn, cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn.
Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý hãy đến với Nhà Thuốc An Châu. Tại đây, đơn vị có bán các dòng thuốc tăng cường sinh lý đảm bảo chất lượng và uy tín. Ghé qua của hàng để chọn một số dòng sản phẩm uy tín như Khang Dược, thực phẩm tăng cường sinh lý kangaroo Kingphar,…… và nhận được sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên.
