Bệnh người già
Thoái hóa khớp chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Th9
Thoái hóa khớp chân hay khớp cổ chân là một bệnh lý xương khớp phổ biến hiện nay. Căn bệnh này không chỉ gây ra đau nhức, khó chịu mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhà Thuốc Minh Châu 5 Bình Dương sẽ giúp bạn hiểu một cách khái quát về bệnh thoái hóa khớp cổ chân và cách điều trị hiệu quả.
1. Thoái hóa khớp cổ chân là gì?
Thoái hóa khớp cổ chân là hiện tượng phần đệm sụn khớp ở vùng cổ chân bị tổn thương khiến cho các sụn này bị mất cân bằng. Làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo xương và dẫn đến hậu quả là suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp.
Thoái hóa khớp đã khiến cho lượng dịch trong có khớp giảm đi đáng kể, gây ra hiện tượng khô cứng khớp và đau nhức. Bệnh lý này có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng hay gặp nhất là những người trong độ tuổi trung niên từ 40 tuổi trở đi. Hiện nay, bệnh đang dần có xu hướng trẻ hóa do tác động của cuộc sống và công việc, có nhiều người mới ngoài 30 đã có nguy cơ bị thoái hóa khớp chân.
Ở giai đoạn đầu, bệnh có biểu hiện là những cơn đau nhức nhẹ mỗi khi cử động hoặc cổ chân sưng tấy làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Nếu không được phát hiện và có phương pháp điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển sang giai đoạn nặng hơn.
Lúc này, mức độ và cường độ đau xuất hiện dày hơn, cứng khớp chân, về lâu dài sẽ gây ra hiện tượng biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí có thể khiến người bệnh tàn phế suốt đời. Làm ảnh hưởng đến khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và người thân.
2. Các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp cổ chân.
Khớp cổ chân là vị trí hay bị thoái hóa nhất. Khi hoạt động mạnh và sử dụng khớp chân nhiều sẽ khiến cho phần khớp ở cổ chân bị sưng viêm. Để nhận biết mình có đang mắc căn bệnh thoái hóa khớp chân này hay không, người bệnh cần chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sau:
2.1 Đau ở mắt cá chân và khớp cổ chân
Người bệnh sẽ có biểu hiện đau nhức ở phía sau bàn chân. Cơn đau xuất hiện đột ngột với cường độ cao và thường xảy ra mỗi khi người bệnh chơi thể thao hoặc cử động. Khi nghỉ ngơi, massage, chườm đá các triệu chứng đau sẽ thuyên giảm.
2.2 Mắt cá chân bị sưng
Khi đi lại hoặc vận động nhiều khiến phần sụn khớp ở cổ chân bị bào mòn từ từ, gây tác động lên vùng mắt cá chân. Khiến cho các mắt cá chân bị sưng viêm và đau nhức, cử động khó khăn, gây mất ngủ.
2.3 Phát ra tiếng kêu khi vận động
Trong quá trình đi lại hoặc vận động, người bệnh sẽ thấy các khớp chân phát ra âm thanh lắc rắc và lạo xạo. Khi chạm vào phần khớp cổ chân, có cảm giác sưng tấy và nóng rát ở vị trí đau.
2.4 Cứng khớp
Hiện tượng này thường xuất hiện vào buổi sáng khi mới thức dậy. Và gây ra tình trạng đau nhức cho người bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình vận động và đi lại. Cứng khớp cũng có thể xuất hiện đột ngột ở các thời điểm khác trong ngày.
Ngoài các triệu chứng bệnh kể trên, người bệnh thoái hóa khớp chân còn hay xuất hiện các triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi, lười vận động, sốt…
3. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp chân
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp chân, từ các yếu tố bên trong đến sự tác động của các yếu tố bên ngoài, có thể kể đến như:
3.1 Quá trình lão hóa
Khi tuổi càng cao thì tốc độ lão hóa diễn ra càng nhanh, làm tăng tỷ lệ thoái hóa các khớp trong đó có khớp cổ chân. Đối tượng người già và trung niên thường có nguy cơ mắc bệnh cao. Phần sụn khớp không được tái tạo hồi phục dẫn đến tình trạng thoái hóa và đau nhức.
3.2 Chấn thương
Trong quá trình vận động và làm việc, phần xương ở bàn chân và cổ chân bị những chấn thương như bong gân, trật khớp khiến cho chức năng sụn không được tái tạo và phục hồi. Từ đó dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp.
3.3 Thừa cân, béo phì
Khi người bệnh không kiểm soát được cân nặng của cơ thể khiến bàn chân phải chịu áp lực trực tiếp mỗi khi đi lại và vận động. Đây là chính là nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp cổ chân.
3.4 Người mắc các bệnh lý về xương khớp
Những người có tiền sử mắc các bệnh lý liên quan đến khớp như viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, viêm khớp nhiễm khuẩn, sẽ đẩy nhanh quá trình biến chứng sang bệnh thoái hóa hơn
3.5 Các thói quen xấu
Ngày nay bệnh thoái hóa khớp chân xuất hiện ở những người trẻ tuổi ngày một nhiều hơn. Bởi những người trẻ hiện nay thường có một số thói quen không tốt như lười vận động, làm việc lâu tại một vị trí cố định, không di chuyển. Khiến cho chất dịch nhầy ở sụn khớp điều tiết kém đi, khớp xương bị ảnh hưởng, quá trình vận động, đi lại khó khăn hơn.
Ngoài ra còn một số các nguyên nhân khác như do giới tính, di truyền, khiếm khuyết ở phần bàn chân, cổ chân,…
4. Các phương pháp chẩn đoán thoái hóa khớp cổ chân
Các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng thông qua mức độ đau nhức và tiền sử bệnh lý để đưa ra chẩn đoán sơ lược về nguyên nhân bệnh. Nếu chưa đủ căn cứ để kết luận, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân làm thêm các xét nghiệm cận lâm sàng để xác định rõ hơn mức độ tổn thương khớp bên trong như:
- Chụp X – quang: Hình ảnh chụp X – quang giúp bác sĩ ước tính số lượng sụn bị thương và nhìn rõ được mức độ tổn thương ở chân. Ngoài ra, xét nghiệm này còn đánh giá được tình trạng hẹp không gian khớp hoặc khớp bị sai lệch diễn ra ở mức nào.
- Chụp CT và MRI: Sẽ giúp bác sĩ quan sát rõ hơn về hình ảnh tổn thương và mức độ bệnh qua những lát cắt mỏng hơn. Để từ đó để đưa ra chẩn đoán chuẩn xác về mức độ thoái hóa khớp chân.
4. Phương pháp điều trị thoái hóa khớp chân hiệu quả
Dựa vào những triệu chứng và mức độ của của từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra các hướng điều trị khác nhau. Dưới đây là một số cách điều trị thoái hóa khớp chân được cho là phổ biến hiện nay:
4.1 Điều trị bằng thuốc tây
Thuốc tây có tác dụng hiệu quả và nhanh chóng trong việc điều trị các bệnh ở mức độ nhẹ đến trung bình. Đơn thuốc của người thoái hóa khớp cổ chân thường được bác sĩ kê những loại thuốc sau:
- Thuốc giảm đau thông thường: Paracetamol, acetaminophen.
- Thuốc kháng viêm: Diclofenac, meloxicam, coxib giúp tiêu viêm, giảm sưng
- Thuốc giãn cơ: Mydocalm, myonal giúp giảm co cứng khớp, giảm đau
- Thuốc tiêm: Hyaluronic acid, corticoid vào ổ khớp sụn
- Thực phẩm chức năng: Khớp Center, JON, Glucosamine gold, Plus Min…
- Các loại thuốc xịt, thuốc bôi, miếng dán: Các loại thuốc này được sử dụng trực tiếp lên vùng da khớp bàn chân và cổ chân. Một số loại thuốc điều trị tại chỗ bệnh nhân không cần bác sĩ kê đơn cũng có thể sử dụng được, ngoại trừ thuốc chống viêm non – steroid.
Thuốc tây dùng trong điều trị thoái hóa khớp có tác dụng giảm nhanh các cơn đau nhức. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần phải chú ý tuân thủ đúng chỉ định để tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân và cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân
4.2 Sử dụng các bài thuốc dân gian
Các mẹo dân gian đều được thực hiện từ những nguyên liệu tự nhiên nên khá an toàn và không gây ra tác dụng phụ. Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp chân hiệu quả như:
- Lá lốt: Dùng 20 gram lá lốt tươi rửa sạch đem sắc cùng 500ml nước lọc. Uống 1/2 chén sau ăn tối.
- Lá mơ: Sử dụng 30 gram lá mơ sắc cùng với 1 lát gừng thái mỏng và 2 bát nước. Có thể uống hoặc thoa lên vùng khớp bị sưng.
- Bột quế và mật ong: Trộn đều hỗn hợp mật ong và bột quế nguyên chất theo tỷ lệ 1:1, sau đó cho thêm 1 ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt. Uống mỗi vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả.
- Rượu hạt mè: Lấy khoảng 50 gram hạt mè đem đi giã nguyễn hoặc sao vàng . Sau đó đổ vào ngâm cùng với 1 lít rượu trắng.Ngâm trong 10 ngày là có thể sử dụng để uống hoặc thoa trực tiếp lên vị trí khớp bị tổn thương.
- Vỏ sầu riêng: Vỏ sầu riêng có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh thoái hóa khớp chân. Vỏ sầu riêng mang đi phơi khô vỏ, sau đó sắc cùng với 1 lít nước và uống trong ngày. Kiên trì sử dụng 1 tháng sẽ thấy tình trạng cải thiện rõ rệt.
- Rượu và tỏi trắng: Tỏi trắng bóc vỏ, đem giã nhuyễn sau đó cho vào ngâm chung 100ml trong 7 – 10 ngày.
4.3 Vật lý trị liệu và sử dụng các thiết bị hỗ trợ
Phương pháp vật lý trị liệu có tác dụng cải thiện chức năng và làm chậm sự tiến triển của bệnh. Một số biện pháp vật lý trị liệu thường được bác sĩ áp dụng cho người bệnh:
- Massage trị liệu
- Bài tập tác động đến khớp chân
- Điện trị liệu, nhiệt trị liệu và siêu âm trị liệu
- Các thiết bị hỗ trợ giúp giảm chèn ép và áp lực lên các khớp chân. Bác sĩ lựa chọn thiết bị phù hợp với từng mức độ tổn thương khớp của người bệnh.
4.4 Phẫu thuật thoái hóa khớp chân
Phẫu thuật là phương pháp được bác sĩ chỉ định thực hiện với những trường hợp bệnh nhân nặng, sử dụng thuốc hay các phương pháp khác nhưng không còn hiệu quả. Tuy nhiên, tiến hành phẫu thuật tốn khá nhiều chi phí và tỷ lệ xảy ra các rủi ro cao khi thực hiện nên bệnh nhân cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ càng. Một số biện pháp phẫu thuật chữa thoái hóa khớp chân được bác sĩ hay áp dụng:
- Thay thế khớp: Phẫu thuật này thực hiện trên các phần xương và sụn bị hư hỏng hoàn toàn. Bệnh nhân sẽ được loại bỏ và thay thế các sụn hư hỏng bằng sụn nhân tạo.
- Tái tạo bề mặt sụn: Cách thức phẫu thuật này sẽ giúp loại bỏ các phần gai xương bị nhô ra gây đau nhức ở khớp chân và làm nhẵn sụn.
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thiết bị giúp ổn định không gian khớp để người bệnh vận động và di chuyển dễ dàng hơn. Sau một thời gian thiết bị này sẽ được tháo bỏ ra ngoài. ( thông thường là 3 tháng).
4.5 Bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp chân
Để hỗ trợ phục hồi nhanh quá trình điều trị thoái hóa khớp chân, bệnh nhân có thể kết hợp thực hiện 3 bài tập dưới đây để giúp gân cốt được thư giãn:
- Bài tập quay cổ chân: Người bệnh nằm ngửa, bác sĩ một tay nắm phía đầu bàn chân, tay còn lại giữ gót chân. Sau đó quay cổ chân người bệnh 2 – 3 lần, nhẹ nhàng đẩy bàn chân vào ống chân và duỗi bàn chân đến cực độ. Tiến hành tương tự với chân còn lại.
- Lắc cổ chân: Người trợ giúp, 2 tay ôm cổ chân bệnh nhân, ngón cái đặt lên mắt cá chân trong phần má phía bên ngoài. Sau đó dùng gốc bàn tay đẩy gót chân vào trong rồi ra ngoài, thực hiện 2 – 3 lần.
- Kéo dãn cổ chân: Người bệnh nằm thẳng, người trợ giúp một tay nắm bàn chân, tay còn lại giữ phần gót chân. Dùng một lực vừa đủ để kéo cổ chân dãn ra sau từ 2 – 3 lần. Làm tương tự với bên chân còn lại.
5. Các lưu ý để phòng bệnh thoái hóa khớp cổ chân, bàn chân
Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị thoái hóa khớp trên, người bệnh cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt:
- Không làm việc quá sức hoặc mang vác nặng khiến khớp chân phải chịu tác động lớn.
- Duy trì ổn định trọng lượng cơ thể.
- Tập luyện các bài tập không tác động nhiều đến khớp cổ chân như yoga, bơi lội. Tránh chạy bộ, đi bộ, đạp xe vì sử dụng cổ chân là chủ yếu.
- Chọn giày dép có kích cỡ phù hợp, hạn chế đi dép quá cứng hoặc đi giày cao gót đối với nữ gây tổn thương khớp chân.
- Chườm hoặc ngâm chân với nước ấm và kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho bệnh thoái hóa khớp như vitamin, khoáng chất, canxi, omega-3,…
- Không sử dụng các chất kích thích và hạn chế thức khuya.
Thoái hóa khớp cổ chân là căn bệnh không gây nguy hiểm nhất thời nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh. Do đó, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường,người bệnh cần nhanh chóng đi kiểm tra, thăm khám để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, tránh bệnh phát triển nặng hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các thực phẩm chức năng giúp phòng và điều trị các bệnh về xương khớp. Hãy liên hệ với nhà thuốc Minh Châu 5 thông qua chat trực tiếp với tư vấn viên hoặc liên hệ qua hotline 0909 407 570 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí, mua hàng chính hãng với mức giá tốt nhất.
