Bệnh nam giới
Gọi tên 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất
Th10
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh lý nam giới. Vì thế, cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học để có phong độ tốt nhất. Bài viết chia sẻ top 9 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới giúp đánh thức bản lĩnh phái mạnh.
Hàu
Theo chuyên gia dinh dưỡng, hàu vốn được coi là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sinh lý mà cánh mày râu nên bổ sung. Lý do là bởi trong hàu có rất nhiều hàm lượng kẽm giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố testosterone, từ đó số lượng và chất lượng tinh trùng được nâng lên, tăng ham muốn tình dục.
Theo các bác sĩ khoa nam cho biết, khi nam giới xuất tinh, cơ thể sẽ mất đi 4 – 7 miligam tinh dịch tương đương với 700 – 900 microgam khoáng chất kẽm. Vì thế nếu không bù đắp kịp thời, cơ thể thiếu hụt kẽm sẽ dẫn tới nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt và nhiều vấn đề khác. Do đó ăn hàu mỗi tuần sẽ giúp cơ thể được bù đắp lượng kẽm bị thiếu hụt.
Trong Đông y, trong thịt hàu có vị ngọt, tính mát mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe sinh lý nam giới. Ăn loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam này sẽ giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường lưu thông khí huyết. Đồng thời, ăn hàu còn chữa được chứng nóng do nhiệt tỏa, chữa yếu sinh lý, vô sinh, hiếm muộn.
Nhân sâm
Nhân sâm là loại thảo dược quý hiếm, dùng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực hiệu quả. Trong nhân sâm có hoạt chất tốt cho sức khỏe như ginsenoside, giúp cải thiện và tăng nhanh hormone testosterone cho phái mạnh từ đó giúp tăng cảm giác hưng phấn và cải thiện các vấn đề rối loạn cương dương, giúp đời sống phòng the của phái mạnh viên mãn hơn.
Theo một cuộc nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà khoa học của Đại học Yonsei ở Seoul, Hàn quốc cho biết Nhân sâm và những chế phẩm từ nhân sâm có chức năng chính là cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, nâng cao sức khẻo sinh lỹ và đời sống tình dục cho đấng mày râu hiệu quả.
Măng tây
Măng tây là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý nam được các quý ông tin tưởng sử dụng. Thực phẩm này như một loại viagra đến từ tự nhiên, giúp cải thiện sinh lý và giải quyết những khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng mà phái mạnh đang mắc phải.
Trong măng tây có hàm lượng chất dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, E, C, kali, kẽm, axit folic,… Chúng có tác dụng giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh testosterone – hormone sinh dục nam. Từ đó, giúp phái mạnh tăng cường thể chất, tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian cương cứng.
Ngoài ra, măng tây còn mang tới công dụng tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể. Ở độ tuổi trung niên sử dụng măng tây thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, máu được đẩy nhanh xuống dương vật gấp 4,5 lần bình thường.
Nhờ đó, khi thường xuyên bổ sung loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam này sẽ cải thiện hiệu quả các vấn đề mà nam giới đang mắc phải ở độ tuổi này như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, mất cảm giác khi quan hệ, hoặc khó lên đỉnh khi gần gũi bạn tình,….
Thịt dê
Theo Đông y cho biết, trong thịt dê có vị ngọt, tính nóng, giúp làm mạnh dương khí, an tâm thần. Nam giới bổ sung thịt dê thường xuyên khoảng 30 – 40g thịt dê mỗi ngày có thể tăng thể trạng, tăng cân và giảm tình đạng đau lưng, gầy yếu, tăng cường khí huyết,….
Thịt dê thường được quý ông sử dụng ăn tái kèm với gừng, hẹ và hành tỏi. Ăn thịt dê có tác dụng làm ấm đan điền, giúp mạnh gan thận, chữa chứng đau lưng mỏi gối, dương khí kém.
Ngoài ra, trong thịt dê có chứa khá nhiều hàm lượng vitamin nhóm B giúp bổ máu mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Đồng thời hàm lượng đạm trong thịt dê khá lớn giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường bản lĩnh phái mạnh trong chuyện chăn gối giúp quý ông khẳng định bản lĩnh và tự tin hơn bên người bạn đời.
Lươn
Người xưa thường ví con lươn như một con sâm dưới nước, bởi những công dụng bổ dưỡng mà nó mang lại. Lươn là thực phẩm giàu dinh dưỡng và còn một vị thuốc bổ dùng để tăng cường sinh lực phái mạnh. Trong lươn có nhiều lipit, glucid, các vitamin A, B, A và các nguyên tố sắt, canxi, photpho,….. Giúp cơ thể sản sinh nhiều tinh trình, tăng cường ham muốn, chữa rối loạn cương dương, tăng thể lực cho phái mạnh.
Ngoài ra, thịt lươn còn được ví như thần dược đại bổ khí huyết, bổ thận tráng dương, tăng cường kiện gân mạnh cốt, thông kinh mạch giúp tăng cường ham muốn, tăng khả năng cương cứng và lên đỉnh cho phái mạnh khi làm “chuyện ấy”.
Dưa hấu
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng dưa hấu chứa nhiều hoạt chất Citrulline. Thành phần này có tác dụng làm giãn nở các mao mạch, tăng cường máu lưu thông tới hạ bộ. Vì thế, thực phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương rất tốt cho nam giới. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng một ly nước ép dưa hãy, hoặc có thể ăn trực tiếp sau bữa ăn chính để tăng cường sức khỏe sinh lý.
Theo một cuộc nghiên cứu từ năm 2015, nam giới bị rối loạn cương dương ở mức độ nhẹ bổ sung dưa hấu sẽ giúp cải thiện rõ rệt chứng cương dương. Vì thế, các nhà khoa học còn ví dưa hấu như một loại Viagra tự nhiên vì nó không gây tác dụng phụ nguy hiểm, giúp tăng cường sinh lý, nâng cao chất lượng tinh trùng, cải thiện khả năng thụ thai và giúp giảm nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.
Giá đỗ
Giá đỗ là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giàu dinh dưỡng. Đặc biệt trong thành phần của giá đỗ còn có hàm lượng các acid béo omega 3, omega 6 và vitamin, các dưỡng chất này giúp kích thích sản sinh tinh trùng cải thiện các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn,…..
Trong giá đỗ còn có hàm lượng vitamin lớn, có chứa tới 4 lần hàm lượng vitamin B12 trong các loại đậu khác. Cùng với một số vitamin khác như A, E,….giúp quá trình tổng hợp DNA sản sinh ra tinh trùng giúp phái mạnh tăng cường sinh lý, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ.
Trứng gà
Trứng gà là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý nam phổ biến. Đây là món ăn bổ dưỡng, chứa nhiều hàm lượng vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone. Do đó, sử dụng trứng gà là một trong những món ăn tuyệt vời giúp tăng cường sinh lý.
Chưa hết, trong lòng đỏ trứng gà còn có các dưỡng chất quan trọng như photpholipit, cholesterol, lipid, triglixerit,…Những thành phần này sẽ giúp cơ thể tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Các loại đậu
Các loại đậu cũng là một trong những nguồn dinh dưỡng tiết yếu giúp tăng cường sinh lý một cách tự nhiên. Đặc biệt khi nam giới bước sang tuổi trung niên, độ tuổi mãn dục, suy giảm ham muốn tình dục.
Hàm lượng dinh dưỡng trong các loại đậu rất cao nhất là đậu tương. Thành phần chính có trong đậu là kẽm, sắt, protein, lysine,… Những thành phần này giúp cơ thể nhanh chóng sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, sử dụng đậu thường xuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh binh, giảm cholesterol trong máu, ngăn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp.
Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm tăng cường sinh lý nam được các quý ông ưa chuộng. TRong thịt bò có hàm lượng protein dồi dào giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện sức khỏe tình dục, tăng cường sinh lý, nâng cao ham muốn tình dục và kích thích sản sinh tinh trùng. Vì thế, cánh mày râu nên sử dụng thường xuyên thịt bò trong khẩu phần ăn để nâng cao sức khỏe sinh lý.
Như vậy, bài viết đã điểm danh top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất đang được đấng mày râu tin tưởng sử dụng. Để có sức khỏe sinh lý sung mãn, tự tin thể hiện bản lĩnh phái mạnh, quý ông có thể thường xuyên sử dụng và thay đổi các loại thực phẩm trên trong thực đơn hằng ngày nhé.
Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu các dòng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới hãy đến Nhà thuốc An Châu. Tại đây, nhà thuốc có cung cấp các dòng thực phẩm giúp tăng cường sinh lý, cải thiện các vấn đề về sinh lý nam rất hiệu quả. Nhân viên tư vấn sẽ giúp khách hàng chọn lựa được sản phẩm tốt nhất.
