Bệnh lý, Góc sức khỏe
Uống rượu bia bị đau nhức xương khớp: Nguyên nhân và cách xử lý
Th4
Không ít người gặp phải tình trạng uống rượu bia sau đó xương khớp có các biểu hiện đau nhức, thậm chí các cơn đau còn kéo dài khó dứt. Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy rất lo lắng, đặc biệt là cánh mày râu thường xuyên nhậu nhẹt. Vậy đâu là nguyên nhân uống rượu bia bị đau nhức xương khớp và cách điều trị như thế nào?
Nguyên nhân bị đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia
Sau khi uống bia rượu, nhiều người thường có cảm giác đau nhức xương khớp, nguyên nhân là do:
Ngồi lâu khi uống bia rượu
Những cuộc nhậu nhẹt kéo dài hàng tiếng đồng hồ, giữ một tư thế trong suốt quá trình uống bia rượu sẽ khiến cho các khớp xương bị co cứng. Điều này dẫn đến sự lưu thông máu suy giảm, dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến tình trạng tê bì tại các khớp. Không chỉ vậy, những người sau khi uống rượu say khi ngủ không đúng tư thế sẽ khiến tạo áp lực lớn lên hệ xương khớp, gây ra tình trạng đau nhức xương khớp
Rối loạn chuyển hóa điện giải
Uống rượu bia đau nhức xương khớp thường xuất phát do chất điện giải trong cơ thể bị rối loạn do nồng độ cồn. Cơ thể sẽ không đủ các chất hỗ trợ bôi trơn các khớp, từ đó gây ra đau nhức tại các vị trí xương khớp.
Tăng acid uric trong máu
Thường xuyên uống nhiều rượu bia có thể gây ra các rối loạn chuyển hóa, từ đó làm tăng axit uric trong máu. Chất này gây ra hiện tượng lắng đọng kết tủa tại vùng khớp, khiến cho các khớp sưng đỏ và đau nhức.
Gây cản trở tuần hoàn máu
Cồn chuyển hóa thành các chất có hại, khiến cho tĩnh mạch bị giãn nở và dồn ứ toàn thân. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến cho vùng xương khớp đau, mỏi, chân tay có cảm giác như kiến bò khi uống rượu bia…
Uống rượu bia đau nhức xương khớp liệu có nguy hiểm?
Thông thường, những cơn đau nhức sau khi uống rượu bia không kéo dài mà chỉ xuất hiện trong một thời gian ngắn, sau 1-2 ngày cơn đau sẽ chấm dứt. Dù vậy, nhưng nếu như thường xuyên sử dụng các đồ uống có cồn, không có chế độ ăn uống cũng như luyện tập phù hợp có thể dẫn đến nhiều hệ lụy. Điển hình là tiêu xương, rối loạn hấp thu, loãng xương… Đối với những người đang mắc các bệnh lý về xương khớp, tình trạng bệnh có thể càng trầm trọng hơn.
Bị đau khớp sau khi uống rượu bia không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu như tình trạng này kéo dài lâu có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng lớn đến xương khớp và sức khỏe.
Cần làm gì để khắc phục đau nhức sau khi uống rượu bia?
Để nhanh chóng khắc phục những cơn đau nhức xương khớp do uống rượu bia, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau đây:
Nghỉ ngơi đầy đủ
Sau khi uống rượu bia, bạn nên để có thể thư giãn cơ thể bằng một giấc ngủ sâu để giúp cơ thể phục hồi. Việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ nhanh chóng làm giảm các triệu chứng chóng mặt, đau nhức và mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn chiếc gối mềm với độ dày vừa phải để giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt nhất, tránh gây đau nhức đốt sống cổ.
Bồi bổ cơ thể
Khi uống rượu, nhiều người thường không ăn hoặc ăn rất ít các món ăn lành mạnh. Điều này sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều tác động không tốt từ các đồ uống có cồn vừa không đủ dinh dưỡng. Để nhanh chóng phục hồi sự cân bằng, cánh mày râu sau những bữa nhậu nên bổ sung nhiều các chất dinh dưỡng như protein, trái cây, rau xanh…
Uống nhiều nước
Sau khi sử dụng bia rượu, bạn uống bù nước để giúp cân bằng điện giải, thanh lọc cơ thể. Nước còn hỗ trợ giúp các khớp được bôi trơn để nhanh chóng hạn chế các cơn đau.
Ngâm chân với nước muối gừng
Nước muối và gừng tươi sẽ giúp mang đến cảm giác thoải mái và thư thái, giúp các cơ xương khớp thoải mái. Bạn nên ngâm chân trong khoảng 30 phút sau khi uống rượu bia.
Sử dụng thuốc tăng cường xương khớp
Để uống rượu bia đau nhức xương khớp không còn là nỗi ám ảnh với cánh mày râu, hãy lựa chọn các thực phẩm và thuốc để giúp tăng cường xương khớp. Một số loại thuốc gợi ý cho bạn như:
- GLUCOSAMINE 1500 vitatree: Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết để các sụn khớp được chăm sóc từ bên trong, bôi trơn các mô khớp, giảm thoái hóa khớp.
- CANXI NANO GOLD royal: Giúp hỗ trợ tăng cường mật độ xương, phòng ngừa loãng xương do rượu bia.
- GLUCOSAMINE gold: Làm chậm quá trình viêm khớp, giảm các triệu chứng đau, tái tạo tế bào mô xương và tăng cường chức năng của xương khớp.
Xem sản phẩm tại đây
Uống rượu bia đau nhức xương khớp không còn là nỗi lo nếu có các phương pháp điều trị phù hợp. Ngay từ bây giờ hãy bổ sung dinh dưỡng, các thực phẩm chức năng giúp tăng cường chức năng mô sụn, giảm đau nhức hiệu quả. Liên hệ đến Nhà Thuốc Minh Khang ngay để các dược sĩ tư vấn loại thuốc phù hợp.
