Bệnh nam giới
Tìm hiểu về sinh lý nam giới và những thông tin liên quan
Th10
Bạn đang lo lắng sức khỏe sinh lý của mình gặp vấn đề, bạn có nhu cầu tìm hiểu về sinh lý nam giới để tìm ra hướng khắc phục nhanh nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tháo gỡ những khó khăn thầm kín về sinh lý nam giới. Từ đó, cánh mày râu có thể tự tin trước người bạn đời của mình.
Sinh lý nam giới và những điều nên biết
Sinh lý nam giới là khái niệm chỉ tình trạng sức khỏe sinh lý của một người đàn ông bao gồm sức khỏe sinh sản, khả năng ham muốn tình dục và các vấn đề liên quan như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, vô sinh,….. Trong đó tình trạng yếu sinh lý đang là vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng tới hoạt sinh lý tình dục, mối quan hệ vợ chồng bị đe dọa. Vậy yếu sinh lý là gì và nguyên nhân nào dẫn đến yếu sinh lý?
Theo nhiều thống kê cho thấy, trong thời gian gần đây, tình trạng yếu sinh lý nam có xu hướng tăng. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau có thể do lối sống không lành mạnh. Vì vậy, cánh mày râu không nên xem nhẹ vấn đề này, cần trang bị những kiến thức cần thiết để có cách khắc phục hiệu quả.
Do nhiều nguyên nhân mà sinh lý nam giới thường xảy ra nhiều vấn đề. Khi sinh lý nam không được bình thường sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống tình dục của vợ chồng. Dưới đây là một số vấn đề bạn cần biết để tìm ra hướng khắc phục.
- Rối loạn ham muốn tình dục: Lúc này nhu cầu tình dục nam giới giảm dần, thậm chí không còn ham muốn. Ho có xu hướng ngại tiếp xúc với các cử chỉ kích thích tình dục từ người bạn đời của mình.
- Rối loạn cương dương: Nam giới mất khả năng kiểm soát quá trình cương cứng của dương vật, nặng nhất là tình trạng bị liệt dương.
- Nam giới không còn cảm giác hưng phấn khi quan hệ tình dục, cảm giác bị ép buộc.
- Nam giới vẫn có nhu cầu ham muốn và hưng phấn nhưng dương vật lại không cương cứng khi có nhiều kích thích tình dục. Trường hợp nặng là liệt dương.
- Sự cương cứng của dương vật không đủ lâu trong quá trình quan hệ tình dục.
- Rối loạn xuất tinh: Tình trạng này bao gồm xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh, xuất tinh với lượng tinh dịch ít, xuất tinh đau và có thể ra máu.
- Rối loạn cực khoái: Tình trạng không có cực khoái, cực khoái đau, giảm cự khóa.
Những thủ phạm gây ra những vấn đề bất thường về sinh lý nam
Một trong những yếu tố quan trọng khi tìm hiểu về sinh lý nam giới đó là tìm ra nguyên nhân gây nên các bất thường. Cụ thể dưới đây là những thủ phạm gây ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
- Các tín hiệu kích thích tình dục được dẫn truyền từ não bộ đến dương vật bị ảnh hưởng do tổn thương dây thần kinh dương vật. Tổn thương này do nhiều nguyên nhân tác động có thể do phẫu thuật vùng chậu, bụng, điều trị ung thư,…..
- Lưu lượng máu bị giảm, không lưu thông được xuống dương vật có thể khiến” cậu nhỏ” không đủ cương cứng để quan hệ và tạo ra khoái cảm.
- Do bị tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu,…..
- Do tâm trạng căng thẳng kéo dài, lo lắng, stress khiến nam giới không thoải mái tinh thần.
- Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không khoa học, lành mạnh, lạm dụng rượu bia, lười tập thể dục,.. ảnh hưởng tới chức năng sinh lý nam.
Giải pháp duy trì và củng cố sức khỏe sinh lý nam giới
Để có được sức khỏe sinh lý bình thường, bạn cần thực hiện kết hợp nhiều giải pháp khác nhau. Dưới đây là những giải pháp cần thiết nhất để chăm sóc sức khỏe sinh lý một cách tốt nhất mà khi tìm hiểu về sinh lý nam giới bạn nên biết:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Sức khỏe sinh lý có vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi nam giới. Không chỉ đảm bảo về mặt sức khỏe duy trì nòi giống mà hôn nhân, hạnh phúc gia đình được viên mãn suốt đời. Vì thế bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng như nhóm chất glucid, protid, chất béo, chất xơ, vitamin khoáng chất và nước.
Bạn nên tránh xa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, thực phẩm đóng hộp. Tuyệt đối không lạm dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sinh lý.
Tập luyện thể dục thường xuyên
Đối với nam giới, thể dục vừa là món ăn tinh thần vừa nâng cao sức khỏe, đặc biệt sức khỏe sinh lý. Bạn nên dành ít nhất 30 – 45 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao, nên tập các bài tập tăng cường gân cốt, các bài tập tạ, tác động tới vùng chậu, vùng đùi,…..
Xây dựng lối sống lành mạnh
Bạn nên tập thói quen ăn ngủ đúng giờ, cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Hạn chế làm việc quá sức, đặc biệt vào buổi tối nên nghỉ ngơi thư giãn bên gia đình, đọc sách, nghe nhạc,…. Bạn không nên thức quá khuya gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý.
Cởi mở thẳng thắn khi có vấn đề bất thường
Khi phát hiện mình có dấu hiệu bất thường về sinh lý hãy thẳng thắn cởi mở và trao đổi với bạn đời để nhận được sự thấu hiểu , cảm thông chia sẻ. Đồng thời hãy đến gặp các bác sỹ chuyên khoa để có các biện pháp điều trị kịp thời.
Bạn có thể áp dụng các biện pháp chữa trị bằng phương pháp tại nhà, phương pháp Đông y, Tây y, vật lý trị liệu. Mỗi một căn bệnh với mức độ khác nhau bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp điều trị phù hợp nhất.
Như vậy, bài viết đã giúp bạn tìm hiểu về sinh lý nam giới một cách cụ thể nhất. nếu phát hiện mình có những dấu hiệu bất thường hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có cách khắc phục kịp thời.
Nếu có nhu cầu bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam giới bạn hãy ghé qua Nhà thuốc Minh Châu 5 để được tư vấn nhé. Tại đây, nhà thuốc có cung cấp các dòng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý phái mạnh như phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam Ka-Man Kingphar, Rocket 1 giờ, iên uống tăng cường sinh lực nam giới Kangaroo Kingphar,….
Nhà thuốc Minh Châu 5 là địa chỉ uy tín, cung cấp những sản phẩm đạt tiêu chuẩn y tế, với sự tư vấn nhiệt tình chu đáo của đội ngũ nhân viên. Nhà thuốc luôn mang đến sự hài lòng cho khách hàng trên mọi miền tổ quốc.
