Góc sức khỏe
Đau nhức xương khớp gối nguyên nhân và cách điều trị
Th6
Đau nhức xương khớp gối là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến khớp gối như thoái hóa khớp gối, viêm khớp hoặc có thể ung thư xương,…. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp tới vận động đi lại và sức khỏe bệnh nhân. Chính vì vậy cần phát hiện kịp thời, tìm nguyên nhân để có biện pháp chữa trị bệnh lý nguy hiểm này.
1. Đau nhức xương khớp gối là gì?
Đau nhức xương khớp gối là hiện tượng tổn thương các mô mềm, xung quanh và trong khớp gối cũng như hệ thống gân, sụn, dây chằng và túi hoạt bị ảnh hưởng. Xương khớp gối có sự liên kết chặt chẽ với xương bánh chè, xương chày và xương đùi. Chính vì thế xương khớp gối sẽ chịu nhiều áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể. Hơn nữa xương khớp gối sẽ có tần suất hoạt động liên tục nhất nên thường rất dễ bị tổn thương.
Bệnh đau xương khớp gối gây ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống
Hiện nay, hiện tượng đau nhức đầu gối xảy ra phổ biến ở nhiều người, đặc biệt thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi. Cơn đau nhức ảnh hưởng tới vận động đi lại, khiến người bệnh chịu những cơn đau khó chịu và giảm chất lượng cuộc sống Không chỉ là cơn đau bình thường, nếu bệnh để lâu sẽ là dấu hiệu nguy hiểm của căn bệnh về xương khớp.
2. Những triệu chứng của đau nhức xương khớp gối.
Đau nhức xương khớp gối sẽ có nhiều biểu hiện, đặc biệt khi các cơn đau xuất hiện liên tục sẽ khiến người bệnh gặp nhiều vấn đề. Cùng điểm danh một số dấu hiệu cơ bản của bệnh án thoái hóa khớp gối 2 bên để tìm ra nguyên nhân:
- Biểu hiện đầu tiên là các cơn đau nhức kéo dài với tần suất liên tục.
- Đầu gối bị sưng rõ lên.
- Xuất hiện nổi đỏ và có cảm giác nóng rát.
- Xương khớp khô, kém linh hoạt, cứng khớp.
- Khi cử động nghe tiếng kêu lạo xạo.
- Khớp gối có thể biến dạng, lồi hoặc cong lõm.
- Đầu gối không còn cảm giác.
- Khi duối thẳng hoặc uốn cong chân bệnh nhân gặp khó khăn.
- Kèm theo các triệu chứng như sốt, ớn lạnh,….
Đau nhức khớp gối xuất hiện nóng rát, nổi đỏ
3. Nguyên nhân đau đầu gối phổ biến
Bệnh đau nhức xương khớp gối xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có cả nguyên nhân từ chủ quan và khách quan. Nhận biết được nguyên nhân chính xác sẽ giúp người bệnh có phương pháp chữa trị kịp thời.
Chấn thương đầu gối
Nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất đó là chấn thương khớp đầu gối. Có thể bạn chơi thể thao, tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới xương, khớp, mô mềm và sụn.
Khi bị chấn thương đầu gối bạn có thể bị bong gân, tình trạng này sẽ làm tổn thương vài bó sợi hoặc giãn dây chằng. Khi bị bong gân đầu gối xuất hiện các vết bầm tím do máu tụ lại, các cơn đau xuất hiện và vùng bị bong gân sẽ nóng lên.
Bên cạnh đó, dây chằng sẽ bị tổn thương rất dễ bị đứt do chống chân xoay người đột ngột. Khi dây chằng bị tổn thương sẽ dẫn đến các cơn đau ở khớp gối, sưng phù. Sau 2 đến 3 tuần các triệu chứng mất dần những sự liên kết giữa xương chày và xương đùi trở nên lỏng lẻo và có thể xuất hiện hiện tượng teo cơ.
Hơn nữa, khi bạn đã từng bị chấn thương mà vẫn làm việc nặng, chân vận động nhiều sẽ khiến sụn chêm bị rách. Từ đó gây đau và sưng, một số trường hợp có thể lọt vào khớp, gây kẹt khớp, xuất hiện tình trạng này sẽ phải phẫu thuật nội soi để cắt sụn.
Ngoài ra, khi bị chấn thương bệnh nhân thường phải đối mặt với tình trạng gãy xương. Thường thì xương bánh chè hay bị gãy nhất, khi ấn nhẹ vào ổ khớp gối sẽ có cảm giác đau nhói, bầm tím và mất cử động khi bị gãi rời hai đầu xương.
Còn nữa, khi bị chấn thương cũng có thể bạn đã bị trật khớp, hiện tượng này xảy ra khi xương không còn nằm đúng vị trí mà lệch, gây đau và sưng tấy. Thường xuất hiện ở những người chơi thể thao như bóng đá, chạy điền kinh,….
Cuối cùng một hậu quả do chấn thương để lại là viêm bao hoạt dịch gối, túi hoạt dịch này cung cấp dịch nhầy để gân và dây chằng trở nên dễ dàng hoạt động và trơn tru hơn. Khi bị chấn thương túi bao dịch hoạt bị viêm gây ra các cơn đau và làm xương khớp bị khô cứng, kém linh hoạt
Đau nhức khớp gối do béo phì
Dấu hiệu của bệnh lý xương khớp
Bên cạnh nguyên nhân do tổn thương thì đau nhức xương khớp gối xuất hiện còn do các bệnh lý về xương khớp. Để khắc phục tình trạng này cần phải chữa trị dứt điểm các bệnh lý này.
Bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối do quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do các nguyên nhân như tai nạn, làm việc quá sức, béo phì, ăn uống thiếu chất, lười vận động,….Thường thì bệnh nhân thoái hóa khớp sẽ xuất hiện cơn đau ở mặt trước và trong khớp gối, nghe tiếng kêu khi gấp duỗi đầu gối. Khi vận động nhiều với áp lực lớn cơn đau sẽ trở nên nặng nề hơn. Có thể bệnh nhân sẽ phải đối mặt với bệnh án thoái hóa khớp gối 2 bên.
Bên cạnh đó, nếu bị viêm khớp gối lúc này xương sụn bị bào mòn, trở nên thô ráp và sần sùi hơn. Khi vận động các xương ma sát vào nhau gây ra các cơn đau và khó vận động linh hoạt. Viêm khớp thường xuất hiện vào buổi sáng ngay sau khi dậy kèm theo cứng khớp, khớp bị đơ.
Ngoài ra, bệnh lý viêm khớp dạng thấp cũng khiến xương khớp bị tổn thương nghiêm trọng, màng hoạt dịch bị ảnh hưởng, sụn khớp và ổ dịch cũng bị tổn thương. Bệnh để lâu sẽ dẫn đến khớp bị biến dạng, dính khớp.
Còn nữa, bệnh gout cũng sẽ là nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp. Bệnh gout xuất hiện rối loạn chuyển hóa, gây tăng axit trong máu, chèn ép dây thần kinh cảm giác. Khi bệnh tái phát ngoài việc sưng đau ở bàn chân còn khiến bệnh nhân đau nhức xương khớp gối.
Cuối cùng, bệnh lý bàn chân bẹt sẽ khiến dây chằng bị căng, khớp gối dễ bị lệch làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối. Để lâu sẽ xuất hiện các cơn đau nhức và càng làm việc nặng càng đè nén lên bàn chân càng khiến xương khớp bị đau mạnh hơn.
Các yếu tố nguy cơ khác
Bên cạnh những nguyên nhân cơ bản trên thì đau nhức xương khớp còn có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác như những thói quen sống không lành mạnh. Cụ thể bạn thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích gây ảnh hưởng sức khỏe như rượu, bia, lười luyện tập thể thao. Không những thế nếu bạn ăn uống không khoa học, lành mạnh sẽ dẫn đến béo phì khiến xương khớp gối bị tổn thương do chịu áp lực lớn. Những yếu tố nguy cơ này bệnh nhân có thể khắc phục bằng việc thay đổi thói quen sống không lành mạnh, thực hiện ăn uống khoa học.
4. Cách giảm đau nhức xương gối
Trước tiên để giảm các cơn đau khó chịu, bệnh nhân nên thực hiện một số các biện pháp dưới đây. Trường hợp bệnh nặng không có dấu hiệu thuyên giảm bệnh nhân cần khám và chữa trị theo phác đồ điều trị của bác sĩ.
Nghỉ ngơi
Các cơn đau sẽ kéo dài hơn nếu bạn cứ tiếp tục làm việc và vận động mạnh. Vì thế để giảm các cơn đau nhức xương khớp gối bạn cần thực hiện chế độ nghỉ ngơi. Điều này giúp cho xương, sụn, mô mềm và dây chằng có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi Từ đó sẽ làm giảm các cơn đau. Tuy nhiên trong thời gian nghỉ ngơi bạn nên vận động nhẹ nhàng, đi lại và làm việc nhẹ.
Bệnh nhân cần nghỉ ngơi để xương khớp có thời gian phục hồi
Tập các bài tập giảm đau đầu gối
Sau thời gian nghỉ ngơi, xương khớp dần hồi phục bạn thực hiện các bài tập dành cho đầu gối. Những bài tập nhẹ nhàng này sẽ giúp sức khỏe cơ bắp tăng cường, từ đó khớp gối được bảo vệ, hạn chế đau nhức. Sau khi các mô ở khớp gối đã dần phục hồi, bạn có thể thử các bài tập dành cho đầu gối. Bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia xương khớp để có các động tác chính xác và phù hợp.
5. Cách phòng ngừa đau đầu gối
Phòng ngừa đau nhức đầu gối là biện pháp ai cũng nên thực hiện kể từ khi còn trẻ tuổi. Để bảo vệ xương khớp và ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ gây đau nhức xương khớp. Bạn thực hiện theo một số cách như:
- Bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ xương khớp như canxi, Kali, magie, vitamin nhóm B. C, E,….
- Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 phút để tập luyện thể thao.
- Nên đứng thẳng, không nên ngồi xổm quá lâu hoặc nằm quá lâu sẽ đè ép lên sụn khớp.
- Khi xuất hiện các cơn đau nhức không nên vận động quá sức, nên nghỉ ngơi.
- Không nên đi giày cao gót thường xuyên sẽ gây chèn ép lên xương khớp.
- Hạn chế tình trạng tăng cân quá mức sẽ gây áp lực lên xương khớp.
- Sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Bổ sung nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe xương khớp
6. Một số bài thuốc Đông y hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp
Các bài thuốc Đông Y từ xa xưa đã được người dân Việt Nam sử dụng để chữa trị đau nhức xương khớp. Các bài thuốc này sẽ hỗ trợ thuyên giảm các cơn đau và giúp người dùng ăn ngon, ngủ sâu hơn.
Bài thuốc số 1
Bài thuốc này là sự kết hợp các vị thảo dược rất tốt cho quá trình điều trị các cơn đau nhức xương khớp gối. Công dụng chính là là giảm các cơn đau nhức, giảm tình trạng sưng và viêm, giúp tái tạo tế bào xương khớp.
Bài thuốc đông y trị đau nhức xương khớp hiệu quả
Thành phần: Dây tơ hồng, Hy thiêm, Vượng cốt tỳ, Cẩu tích, Độc hoạt, Thạch cao, Đỗ trọng bắc, Ngưu tất bắc, Chi mẫu, rễ cây gối hạc, Dây đau xương.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch dược liệu, để ráo sau đó cho vào ấm sắc thuốc.
- Cho nước gần đầy ấm và đun với lửa nhỏ trong khoảng thời gian 50 phút.
- Sau đó gạn nước sắc ra để nguội uống sau mỗi bữa ăn chính, ngày uống 2 lần.
- Thực hiện ít nhất 1 -2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Bài thuốc số 2:
Ở bài thuốc này sẽ là sự kết hợp các vị thảo dược để bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, bài trừ khí hư, thông kinh mạch. Bên cạnh đó bài thuốc còn giúp tăng cường sức khoẻ gân cốt, tăng cường sức đề kháng, tốt gan bổ thận..
Bài thuốc giúp lưu thông khí huyết, thông kinh mạch
Thành phần: Hoàng cầm, Hy thiêm, Quế chi, Vượng cốt tỳ, Thạch cao, Ngưu tất bắc. Độc hoạt, Đỗ trọng bắc, Xuyên khung, Phòng phong và chi mẫu. Mỗi vị thuốc chia theo tỉ lệ nhất định được thầy thuốc cân đong.
Cách sử dụng:
- Dược liệu cân đúng sau đó rửa sạch và để ráo.
- Cho toàn bộ dược liệu vào ấm sắc thuốc với lượng nước khoảng 2,5 lít nước lọc.
- Thực hiện sắc với lửa vừa khoảng 40 phút.
- Gạn nước thuốc ra bát, để nguội khoảng 40 độ C thì uống.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày ít nhất trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả cao nhất.
Các bài thuốc Đông y có thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn và đảm bảo cho sức khỏe người dùng. Vì vậy thuốc thường có tác dụng chậm bạn nên kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian dài kết hợp ăn uống khoa học, kiêng kị một số loại thực phẩm để có kết quả tốt nhất.
7. Một số loại thực phẩm chức năng điều trị đau nhức xương khớp
Thực hiện các chế độ nghỉ ngơi, ăn uống sinh hoạt lành mạnh, luyện tập thể thao kèm theo các bài thuốc Đông y để giảm tình trạng đau nhức sưng khớp gối. Nếu tình trạng bệnh ít chuyển biến tích cực bệnh nhân nên bổ sung một số loại thực phẩm chức năng.
Thuốc trị viêm khớp Nhật Bản Glucosamine Orihiro
Glucosamine Orihiro là thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp trong đó có khớp gối. Sản phẩm được phân phối và sản xuất bởi công ty Orihiro Nhật Bản. Hiện tại công ty đã có chi nhánh tại Việt Nam nên bệnh nhân có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm.
Đúng như tên gọi sản phẩm thành phần chính của thuốc là glucosamine, các nguyên tố như kẽm, magie, MSM,…Kèm theo nhiều dưỡng chất thiết yếu. Chúng có tác dụng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, giúp phục hồi tổn thương và nuôi dưỡng xương khớp khỏe mạnh hơn.
Thuốc trị viêm khớp Nhật Bản Glucosamine Orihiro
Trong đó thành phần Glucosamine là quan trọng nhất có tác dụng làm lành các tổn thương ở khớp, thúc đẩy ổ khớp hoạt động trơn tru linh hoạt hơn, giúp điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp,…Bên cạnh đó vitamin B6 còn có tác dụng phòng ngừa loãng xương, thoái hóa xương khớp, giúp xương khớp nhanh phục hồi.
Đây là thực phẩm chức năng của nước ngoài, chính vì vậy sẽ khó khăn khi người dùng không biết tiếng Nhật. Vì vậy đảm bảo an toàn sức khỏe bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Thông thường liều dùng được chia làm 2 lần uống, mỗi lần 10 viên. Và nên kéo dài thời gian sử dụng khoảng 3 -4 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thuốc trị đau khớp của Nhật ZS Chondroitin
Thuốc trị đau xương khớp của Nhật – ZS Chondroitin được sản xuất và phân phối bởi công ty dược phẩm Zeria Pharmaceutical. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu và có thể điều trị được hơn 100 chứng bệnh xương khớp khác nhau, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
Bảng thành phần của ZS Chondroitin cũng gồm các khaongs chất và nguyên tố có lợi cho sức khỏe xương khớp như canxi, Glucosamine, sụn vi cá mập, Chondroitin sulfate hàm lượng cao. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào sẽ giúp nhanh chóng phục hồi các tổn thương ở xương khớp gối, giảm tình trạng đau nhức, sưng tấy, nóng rát. Đồng thời giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, nâng cao sức đề kháng từ đó sức khỏe xương khớp cũng ổn định hơn.
Thuốc trị đau khớp của Nhật ZS Chondroitin
Đặc biệt theo nghiên cứu sụn vi cá mập sẽ có cấu tạo tương tự như sụn của cơ thể con người. Bổ sung sụn vi cá mập sẽ giúp tái tạo phục hồi lớp sụn, ngăn ngừa phá hủy xương và tăng dịch nhầy cho ổ khớp. Với bệnh nhân đau nhức xương khớp gối sẽ giảm tình trạng cứng khớp, khô khớp gối, sử dụng viên uống sau một thời gian xương khớp không còn xuất hiện tiếng kêu khi cử động.
Theo chỉ định của bác sĩ, thuốc sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần uống 3 viên sau mỗi bữa ăn. Bạn cũng nên kéo dài liệu trình từ 2 – 4 tháng để đạt kết quả tốt nhất. Không nên sử dụng thuốc cho đối tượng bị dị ứng với hải sản, người bị tiểu đường hoặc tăng huyết áp.
Thuốc trị xương khớp Glucosamine HCL 1500mg Kirkland
Thuốc trị xương khớp Glucosamine HCL 1500mg Kirkland có nguồn gốc từ Mỹ. Sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về hiệu quả và chất lượng sau khi sử dụng. Chính vì thế ra đời năm 1995 tại Mỹ và luôn được các bệnh nhân xương khớp trên toàn thế giới tin dùng.
Cũng tương tự như những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị xương khớp khác thành phần chính bao gồm Glucosamine HCL và MSM. Chúng có tác dụng cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sụn khớp ổn định, giảm đau, giảm sưng hiệu quả. Thêm vào đó là các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy quá trình tái tạo xương khớp, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
Thuốc trị xương khớp Glucosamine HCL 1500mg Kirkland
Đặc biệt nhất là Glucosamin HCL có tác dụng tạo sụn mới, phục hồi các khớp, ngăn ngừa quá trình sụn khớp bị tấn công phá hủy. Bổ sung viên uống bệnh nhân sẽ nhận thấy dấu hiệu các cơn đau giảm dần, tình trạng khô cứng khớp được cải thiện rõ rệt. Cộng thêm thành phần MSM giúp các mô sụn khớp khỏe mạnh, tăng dịch nhầy cho khớp họa động trơn tru khỏe mạnh.
Đối với loại thuốc này bạn nên sử dụng ngày 2 viên sau khi ăn. Đậy kín nắp và bảo quản sản phẩm sau khi dùng để tránh bị ẩm mốc và hư hỏng. Không dùng cho phụ nữ có thai, cho con bú, người mắc các bệnh về huyết áp và tiểu đường.
Như vậy, bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về căn bệnh đau nhức xương khớp gối. Hy vọng bệnh nhân phát hiện ra những dấu hiệu, tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục kịp thời. Một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp trên có bán tại Nhà thuốc Minh Châu 5 bạn có thể ghé qua để được tư vấn và hỗ trợ. Lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất để có quá trình điều trị thành công.
