Bệnh lý, Bệnh nữ giới, Góc sức khỏe
Nguyên nhân thay đổi nội tiết tố sau sinh và cách khắc phục
Th6
Sinh con mang đến cho cơ thể nữ giới rất nhiều thay đổi và một trong số những tác động lớn nhất ảnh hưởng đến cuộc sống chính là suy giảm nồng độ nội tiết tố sau sinh. Tình trạng này có rất nhiều triệu chứng điển hình và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố sau sinh
Sau quá trình mang thai và sinh em bé, nồng độ Estrogen trong cơ thể giảm xuống, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết ở nữ giới. Suy giảm nội tiết tố làm mất cân bằng nồng độ của nhiều hormone khác, gây xáo trộn tâm và sinh lý. Trong nhiều trường hợp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống chị em.
Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Thay đổi hormone: Khi thai kỳ, hàm lượng Estrogen tăng đột biến để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sự thay đổi đột ngột này ảnh hưởng rõ rệt lên cơ thể phụ nữ như tóc mượt mà, dài hơn và móng chắc khỏe hơn. Ngược lại, sau khi sinh nồng độ này suy giảm khiến chị em bị rụng tóc, da nhăn nheo và dễ nổi mụn hơn.
- Căng thẳng, lo âu kéo dài: Áp lực sau sinh ảnh hưởng khá lớn đến tâm lý và sinh hoạt của chị em bởi tình trạng giảm nội tiết tố sau sinh. Phụ nữ chăm con thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến tâm trạng nóng nảy và khó chịu.
- Tránh thai không an toàn: Để thực hiện những biện pháp kế hoạch hóa gia đình, chị em thường chủ động sử dụng các phương thức tránh thai khác nhau. Chính những biện pháp này đã làm tình trạng thay đổi nội tiết tố sau sinh trở nên trầm trọng hơn.
Ảnh hưởng của tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh
Những thay đổi của nội tiết tố sau khi sinh nở gây ảnh hưởng rất nhiều đến chị em. Các yếu tố ảnh hưởng này có thể là đối với sức khỏe, sinh lý và tâm lý của chị em như:
- Rối loạn kinh nguyệt: 2 loại hormone Estrogen và Progesterone tạo ra kinh nguyệt ở phụ nữ giúp điều hoà chu kỳ nên sau sinh 2 loại hormone này suy giảm khiến kinh nguyệt rối loạn.
- Tâm trạng thất thường: Progesterone giúp ổn định tâm lý và cải thiện tâm trạng nên tình trạng suy giảm nội tiết tố sau sinh khiến mẹ dễ cảm thấy buồn chán, nhạy cảm, suy nghĩ tiêu cực và dễ tổn thương,…
- Âm đạo khô rát, giảm ham muốn tình dục: Thay đổi nồng độ các nội tiết tố sau khi sinh nở, cụ thể là Estrogen khiến cho âm đạo khô rát, ít tiết chất nhờn khi quan hệ. Từ đó khiến chị em cảm thấy đau lớn và khó chịu, không thể đạt khoái cảm, dẫn tới lãnh cảm tình dục.
- Da nhăn nheo, tóc gãy rụng, vóc dáng kém thon gọn: Sau khi sinh, chị em hầu hết đều thấy thân hình xập xệ, nhan sắc đi xuống, eo tích nhiều mỡ, da nhăn nheo, nám sạm và ngực chảy xệ nhiều hơn.
Phụ nữ sau sinh giảm nội tiết tố cần cải thiện thế nào?
Việc điều chỉnh là các yếu tố trong cuộc sống hàng ngày rất cần thiết để cân bằng lại lượng nội tiết tố bị giảm đi sau sinh. Sau đây là những phương thức cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết sau khi sinh sản mang lại hiệu quả cao.
Điều chỉnh dinh dưỡng
Chú ý tới chế độ dinh dưỡng lành mạnh cần tránh xa những thực phẩm nhiều đường, đồ uống chất kích thích, caffeine. Thay vào đó, bạn hãy ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen như đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, hạt mè,…
Tập thể dục nhẹ nhàng và tránh căng thẳng, stress
Cần vận động nhẹ nhàng, có chế độ tập thể dục sao cho phù hợp như ngồi thiền, Yoga,… Các bài tập này không những giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng mà còn hạn chế được các ảnh hưởng tiêu cực do thay đổi nội tiết. Đồng thời, chị em cũng cần giữ cho tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực hơn.
Viên Sâm Angela Gold EcoGreen cân bằng nội tiết
Sử dụng Viên Sâm Angela Gold EcoGreen được xem là phương thức an toàn và hiệu quả để chị em có thể điều chỉnh lại nồng độ hormone Estrogen. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên 100%, được tinh chiết từ công nghệ hiện đại của Mỹ. Thành phần chính của Viên Sâm này là Lepidium Meyenii và tinh chất chuyên biệt cho da cùng với các thảo dược quý khác.
Viên Sâm Angela Gold EcoGreen với công thức mới được bổ sung tinh chất P.Leucotomos giúp tăng cường hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên, buồng trứng. Giúp da trắng sáng từ bên trong, giảm khô âm đạo, tăng ham muốn,…
Trên đây là những thông tin chi tiết giải đáp về tình trạng mất cân bằng nội tiết tố sau sinh cùng những phương thức cải thiện hiệu quả. Hiện nay, Viên Sâm Angela Gold EcoGreen đang được cung cấp tại Nhà Thuốc Minh Khang nên bạn có thể liên hệ qua hotline, websites hoặc đến trực tiếp cửa hàng để đặt mua.
